Site Overlay

Πότε μια δίαιτα θεωρείται επιτυχημένη;

”Πρέπει να κάνω δίαιτα, έχω πάρει πάλι κιλάκια”. Πόσες φορές θα το πω αυτό στη ζωή μου, Παναγία μου; Μπορεί λίγες αν είσαι τυχερός, μπορεί πολλές αν δεν βάζεις φρένοContinue readingΠότε μια δίαιτα θεωρείται επιτυχημένη;

Κατακράτηση υγρών τέλος!

  Η Kατακράτηση υγρών μπορεί  να χαρακτηριστεί από απότομη αύξηση βάρους ή  ακόμα και αίσθηση φουσκώματος και είναι πολύ πιθανό να ”σνομπάρει” κάποια προσπάθεια απώλειας βάρους από μέρους μας, δημιουργώνταςContinue readingΚατακράτηση υγρών τέλος!

Ένα σωστό αδυνάτισμα

  Στην εποχή μας, το αδυνάτισμα μας βοηθά σε διάφορους τομείς της ζωής. Συγκεκριμένα, έχει να κάνει με πληθώρα παραγόντων κατά βάση  κοινωνικών, επαγγελματικών και κυρίως ψυχολογικών. Αρχικά, θα λέγαμεContinue readingΈνα σωστό αδυνάτισμα

Φυσική αποτοξίνωση με φρούτα

Με τον όρο αποτοξίνωση εννοούμε την τακτική κατά την οποία αποβάλλονται από τον  οργανισμό αποτελεσματικά οι τοξίνες δηλαδή οι άχρηστες ουσίες που συσσωρεύονται και γίνονται βλαβερές., Το ήπαρ, τα νεφράContinue readingΦυσική αποτοξίνωση με φρούτα

Φούσκωμα στην κοιλιά, πως θα το αντιμετωπίσετε

Είναι γνωστό ότι αρκετοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν πρόβλημα στην περιοχή της κοιλιάς, κάτι το οποίο τους κάνει να το θεωρούν ως προβληματικό σημείο του σώματός τους. Πολλές φορές ούτε η δίαιταContinue readingΦούσκωμα στην κοιλιά, πως θα το αντιμετωπίσετε

Φολικό οξύ, γιατί είναι απαραίτητο για τις γυναίκες;

Το φολικό οξύ ή  φυλλικό οξύ όπως αλλιώς μπορεί να το έχετε ακούσει είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη και ανήκει στην ομάδα του συμπλέγματος Β. Λόγω του ότι το φολικό οξύContinue readingΦολικό οξύ, γιατί είναι απαραίτητο για τις γυναίκες;

Η διατροφική αξία των τυριών

Είναι γεγονός ότι το τυρί κατέχει ιδιαίτερη θέση στη δίαιτα μας. Μπορεί από τη μία να έχει αρκετή περιεκτικότητα σε θερμίδες και λιπαρά αλλά απ’ την άλλη είναι πολύ γευστικό,Continue readingΗ διατροφική αξία των τυριών

Σπλαχνικό λίπος και κίνδυνοι υγείας

Το σπλαχνικό λίπος είναι το λίπος το οποίο βρίσκεται στην περιοχή της κοιλιάς καιπερικλείει τα όργανα. Σπλαχνικό λίπος υπαρχει σε όλους όμως. Τα άτομα που έχουν αυξημένο σπλαχνικό είναι κυρίωςContinue readingΣπλαχνικό λίπος και κίνδυνοι υγείας

Scroll Up