Site Overlay

Που βοηθάει το νερό με άδειο στομάχι το πρωί

      Ξυπνάς το πρωί και αυτό που θες απεγνωσμένα, είναι ,μια ζεστή κούπα καφέ για να ξυπνήσεις όμορφα και να αδράξεις τη μέρα σου! Στάσου, περίμενε λίγο, πρώταContinue readingΠου βοηθάει το νερό με άδειο στομάχι το πρωί

Βάλτε μπρος στον μεταβολισμό σας

  Ο βασικός μεταβολισμός είναι διαφορετικός για τον καθένα και μπορεί να επηρεαστεί από πολλούς και διάφορους παράγοντες Το φύλο (οι άνδρες λόγω αυξημένης μυϊκής μάζας έχουν πιο γρήγορο μεταβολισμόContinue readingΒάλτε μπρος στον μεταβολισμό σας

Λόγοι που μας κάνουν να πεινάμε συνέχεια

  Υπάρχουν διαστήματα στη ζωή μας, που η αίσθηση της πείνας είναι πολύ πιο έντονη από ποτέ, ναι τότε που θέλουμε να ξεκινήσουμε και να μην σταματήσουμε να τρώμε ποτέ!Continue readingΛόγοι που μας κάνουν να πεινάμε συνέχεια

Ποιες τροφές να αποφεύγω το πρωί;

    Το πρωινό γεύμα, είναι αναμφίβολα το πιο βασικό και σημαντικό  γεύμα της ημέρας. Είναι αυτό, που θα μας προμηθεύσει με την απαραίτητη ενέργεια που θα χρειαστούμε για να ξεκινήσουμε δυναμικάContinue readingΠοιες τροφές να αποφεύγω το πρωί;

Ποια τροφή σκοτώνει τα καρκινικά κύτταρα;

Σύμφωνα με μια πολύ πρόσφατη μελέτη, το επιστημονικό περιοδικό Aging, και η επιστημονική ομάδα του Πανεπιστημίου Σαλφορντ της Αγλλίας, αναφέρει επιστημονικά στοιχεία σύμφωνα με τα οποία υπάρχει τροφή που μπορείContinue readingΠοια τροφή σκοτώνει τα καρκινικά κύτταρα;

Μελέτη Harvard: Ποια είναι η καλύτερη δίαιτα;

Σύμφωνα με μελέτη του Πανεπιστημίου του Harvard, tο να εστιάζουμε μόνο σε θερμιδικό περιεχόμενο μίας δίαιτας  θερμίδες όταν πρόκειται για την διατήρηση ή απώλεια κιλών είναι λάθος. Χρειάζεται να είμαστεContinue readingΜελέτη Harvard: Ποια είναι η καλύτερη δίαιτα;

Ποιες τροφές πρέπει να καταναλώνουμε όταν έχουμε υπόταση;

  Για κάθε  δυσλειτουργία στον οργανισμό μας, υπάρχουν κάποια τρόφιμα τα οποία λειτουργούν ως φάρμακα και βοηθούν στην αντιμετώπιση ή ρύθμισή της. Έτσι και στην υπόταση. Τι είναι υπόταση; ΣύμφωναContinue readingΠοιες τροφές πρέπει να καταναλώνουμε όταν έχουμε υπόταση;

Αλληλεπιδράσεις φαρμάκων και τροφίμων

  Πολλές φορές όταν κάνουμε χρήση κάποιον φαρμάκων πρέπει να ήμαστε προσεκτικοί με τα τρόφιμα που επιλέγουμε γιατί πέρα από θετικές αλληλεπιδράσεις μπορεί να προκύψουν και αρνητικές. Όταν για παράδειγμαContinue readingΑλληλεπιδράσεις φαρμάκων και τροφίμων

Λαχανικά και φρούτα ανά εποχή

  Οι διαιτολόγοι συστήνουν κατανάλωση 5 μεριδών ημερησίως φρούτων και λαχανικών εποχής; Το πρόσεχες εσύ, γιατί εγώ το παρέλειπα και πίστεψέ με, είναι πολύ σημαντικό! Τι δηλαδή δεν μπορείς ναContinue readingΛαχανικά και φρούτα ανά εποχή

Διατροφή και νηστεία

  Κατά την διάρκεια της νηστείας η διατροφή βασίζεται σε τρόφιμα φυτικής προέλευσης, όπως λαχανικά, φρούτα, όσπρια, θαλασσινά, ξηροί καρποί και δημητριακά με προτίμηση στα ολικής άλεσης. Με αυτό τονContinue readingΔιατροφή και νηστεία

Γιατί είναι πολύ σημαντικό να πίνουμε πολύ νερό όταν κάνουμε δίαιτα;

  Όλοι ακούμε τους διαιτολόγους να λένε, πιείτε νερό, βοηθάει τον οργανισμό να χάσει πιο εύκολα βάρος. Μάλιστα μας συνιστούν 8-10 ποτήρια την ημέρα. Είναι τελικά τόσο σημαντικό αυτό τοContinue readingΓιατί είναι πολύ σημαντικό να πίνουμε πολύ νερό όταν κάνουμε δίαιτα;

Scroll Up